Содержание статьи
Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях во всех подробностях и нюансах – именно этому волнующему вопросу посвящён наш рассказ. Мы рассмотрим, какие средства ухода выбрать, как модифицировать питание и внешние факторы и какие парикмахерские ухищрения могут помочь нам в этом правомочном устремлении.
Не отчаивайтесь раньше срока! Добавить локонам прочности, весомости и солидной роскоши — вполне достижимая цель для любой женщины, способной приложить комплексные усилия.
Как сделать волосы густыми и толстыми: ежедневный уход
Избегайте вредной химии в составе средств для мытья и стайлинга
Наиболее распространёнными опасными веществами в шампунях следует считать сульфаты. Откажитесь от них полностью! Они иссушают волосы, расщепляют чешуйки и раздражают кожу головы. В итоге вы рискуете получить сразу несколько проблем: посеченные кончики, истончение волос по всей длине, тусклый цвет, шелушение и зуд кожи.
Если вы в домашних условиях используете разнообразные промышленные лаки, муссы и гели, то попытайтесь свести их количество до минимума. Также полезно устраивать «дни свободы» от средств укладки и поискать удобные вам рецепты в кладовой домашней косметики. Это может быть пиво — для завивки стойких локонов, жидкость из кожуры цитрусовых — для закрепления укладки феном, или отвар льняного семени – вместо мусса и геля.
Нежное обращение – залог здоровья
Деликатность и плавность – эти два настроения должны лечь в основу вашего отношения к волосам.
Что делать до и во время мытья:
- Предварительно расчёсываем и не ленимся помассировать кожу головы вкрадчивыми круговыми движениями – ото лба до затылка;
- Не дергаем во время вспенивания шампуня, аккуратно прочёсываем пальцами, нанося кондиционер или маску по самодельному рецепту;
- Обильно промываем тёплой водой, повернув душ на мягкий многоструйный режим.
Что соблюдать после мытья:
- Не трём махровым полотенцем влажные пряди, а раз и навсегда выделяем для просушивания волос гладкую трикотажную ткань (наскучившая футболка, отслужившая своё наволочка);
- Не торопясь расчёсываем, используя гребень с редкими зубцами – двигаясь от кончиков к корням;
- Не злоупотребляем феном. Иногда отводим время на высыхание естественным путём.
Максимально сократите укладки горячим инструментом
В идеале – исключите из обихода все приспособления, от утюжка до плойки. Если это недоступно, защищайте пряди специальными протекторами для горячей укладки. Однако помните, что количество вредной химии в них зашкаливает!
Не осветляйте волосы
Хуже покраски — только осветление. Сделайте свой выбор и будьте готовы к последствиям: или густая копна вашего естественного цвета, или очередное обострение с недостаточным объёмом и плотностью.
Регулярно подравнивайте кончики
При любой стрижке адекватная частота освежения кончиков в среднем колеблется около 1 раза в 6-8 недель. При этом срезается совсем немного длины – не более 1-1,5 см. Зато такое подравнивание мощно стимулирует рост и удаляет малопривлекательные расщеплённые концы.
Как сделать волосы густыми: измените образ жизни
Обогатите диету белком, железом и жирными омега-кислотами
Ваша суточная норма в поступлении белка должна быть не менее 1 грамма на 1 килограмм веса. При этом важно получать белки из продуктов животного происхождения.
Не менее целебным является достаточное потребление железа. Его источники – красное мясо крупного рогатого скота, свинина, птица, отчасти рыба и яйца. Необходимое правило для качественного усвоения этого нутриента: следует есть мясо в сопровождении салатов из даров природы с высоким содержанием витамина С (капуста различные видов, лимон, шпинат, киви, прочие цитрусовые, свекла).
Жирные кислоты омега – многократно расхваленный ингредиент, который помогает не только в стремлении к здоровью волос. Выбирайте продукты с гармоничным содержанием омега-3,6 и 9. К ним в первую очередь относятся нерафинированное масло тыквенных семечек и оливковое.
Избегайте агрессивных факторов извне
Усиленная инсоляция (простыми словами – безудержное загорание на прямом солнце в критические часы с 10 до 17), купание в солёной воде или в хлорированном бассейне, пренебрежение шапкой в морозы и панамой в жару – всё это вредит волосам гораздо больше, чем нам кажется в момент беспечного действия.
Уменьшайте общий стресс
Нереализуемый хронический стресс пагубно воздействует на весь организм, истощает его ресурсы и защитные силы. И поскольку волосы, как и ногти, являются всего лишь придатками кожи, то, согласитесь, это вполне разумно со стороны виртуозной саморегуляции нашего организма – отвлечь ограниченные ресурсы от второстепенных потребителей.
Выход из положения единственный – научитесь бороться с хронизацией стресса. Этому способствуют банальные приёмы: быстрее оборачивайте обиды, организованно трудитесь, не нагромождая дэдлайны, занимайтесь физкультурой и освойте методы релаксации. Самомассаж, медитация, йога и даже обычное глубокое диафрагмальное дыхание 3 раза в день по 5-7 минут – облегчение можно получить от любой из методик, если применять её систематически.
Как сделать волосы густыми и толстыми: салонные процедуры
Среди предлагаемых в салонах процедур привлекает наращивание волос. Действительно, скорость получения нужного эффекта от него – окрыляет! В отличие от сложностей в уходе, возможного повреждения волос и цены.
Ещё внимательнее следует отнестись к предложениям трансплантации волос. Пока перед женщиной не стоит вопрос облысения, не стоит всерьёз рисковать здоровьем ради пышности причёски. А если уж вы решаетесь на эту альтернативу, то проходить её рекомендуем в клиниках пластической хирургии или специализированных трихологических центрах.
Как сделать волосы густыми при помощи масла (видео)
Надеемся, вы нашли в статье желанные подсказки, как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях, и уже сегодня приметесь за преобразования мероприятий по уходу – в тех пунктах, которые посчитали выгодными для себя!