Ничто так не украшает женщину как волосы. Очень многие сходятся во мнении, что дамам особенно идут длинные пряди, которые можно укладывать в огромное количество стильных причесок. С другой стороны, чем длиннее волосы, тем больше внимания им нужно уделять, тем выше риск, что они потускнеют и станут ломкими. Красота требует заботы, и мы подготовили эти подробные советы о том, как ухаживать за длинными волосами, чтобы помочь вам всегда оставаться неотразимой.
Не забывайте о масле:
Питание – это основа роста и здоровья волос. В маслах содержатся ценные питательные вещества и микроэлементы, которые делают корни волос сильнее и крепче. Чем здоровее корни, тем лучше для всего волоса.
Наш первый совет: наносите на волосы масло не реже чем дважды в неделю.
Массаж:
Массаж кожи головы может творить чудеса. Ускоряя кровоток, он способствует усилению питания корней волос, что помогает им быть здоровее и расти быстрее.
Наш второй совет: делайте массаж с использованием чистого лавандового масла по меньшей мере два раза в неделю. В выигрыше будут не только волосы, существенно улучшится и ваше общее самочувствие.
Как правильно мыть голову:
Чистые волосы – здоровые волосы. Однако и тут есть свои правила и тонкости.
Совет третий: Волосы выглядят привлекательно сразу после того как вы их вымыли. Однако если вы будете делать это ежедневно, они станут сухими и ломкими. Мойте голову не чаше трех раз в неделю.
Совет четвертый: влажные волосы легко ломаются. Голову нужно мыть осторожными движениями.
Совет пятый: мойте голову прохладной или теплой водой. Горячая вода пересушивает и скручивает волосы.
Совет шестой: не наносите на голову слишком большого количества шампуня. Содержащиеся в нем сульфаты могут повредить волосы.
Кондиционер для волос – ваш лучший помощник
Кондиционер помогает закреплению влаги внутри волос, предотвращает их сухость, защищает вашу прическу от пыли и копоти, и даже помогает уберечь волосы от разрушительного влияния солнца. Приедем несколько правил по использованию этого важнейшего для здоровья ваших прядей средства.
Совет седьмой: всегда используйте кондиционер, когда моете голову! Можно использовать уже готовые продукты, или сделать кондиционер самостоятельно – например, на основе яиц.
Совет восьмой: если ваши волосы очень ломкие, вам рекомендовано еженедельное глубокое кондиционирование. Нанесите на волосы необходимое средство и замотайте голову горячим полотенцем. Держите средство на голове до остывания полотенца. Такая процедура помогает открыть поры и добиться лучшего всасывания питательных веществ.
Расческа требует уважения
Начнем с хорошо известной всем истины: расчесывайте волосы осторожно и не торопясь.
Совет девятый: лучше использовать расческу с широкими зубцами. Чтобы волос не ломался, начинайте распутывать его расческой с концов и медленно поднимайтесь к корням. Не расчесывайте мокрые волосы – это лучший способ вырвать несколько прядей и повредить все остальные. Если вы посещаете бассейн с хлорированной водой, всегда одевайте на голову шапочку, ведь хлор – немилосердный враг волос.
Совет десятый: никогда не дергайте расческу, если не хотите облысеть раньше времени. Ваши движения должны быть мягкими и плавными.
Подстригаем, чтобы удлинять
На вопрос как ухаживать за длинными волосами часто отвечают: регулярно подстригать. Секущиеся кончики – это угроза для всего волоса. На помощь приходят ножницы!
Совет одиннадцатый: Перепады температур, окрашивание, нехватка питательных веществ приводят к тому, что кончики волос начинают сечься. Регулярно постригая концы волос (нужно посещать парикмахера примерно раз в шесть-восемь недель) вы не даете этой проблеме усугубляться.
Волосы растут со средней скоростью примерно пятнадцать сантиметров в год, даже если вы отсечете примерно пять сантиметров, полученный результат будет очень неплох. Не жалейте о срезанных кончиках, на самом деле это приобретение, а не утрата!
Бытовой уход за волосами
Совет двенадцатый: избегайте высоких температур. Если вы хотите завить волосы кудрями или волнами, делайте это без применения тепла. Вам могут помочь такие естественные способы завивки как, например, плетение кос на мокрых волосах. Если вы используете утюжок для выпрямления волос, установите регулятор температуры на минимально возможное значение.
Совет тринадцатый: не стоит слишком часто собирать волосы в тугой конский хвост. Повышенное трение ломает волосы, поэтому при любой возможности давайте им свободно свисать. Это не только полезно для волос, но и отличный способ привлечь к себе мужское внимание.
Витамин Е – залог здоровья
Витамин Е укрепляет корни волос и помогает им сохранять силу и блеск. Принимайте его внутрь в виде пилюль с масляным раствором (обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом!) или добавляйте витамин Е в масло, которое вы регулярно наносите на волосы (наш самый первый совет). Особенно хорошо работает сочетание витамина Е и масла кокоса.
Избегайте химии!
Совет пятнадцатый: В состав многих шампуней (в особенности это касается недорогих брендов) входят активные химические вещества, которые очень хорошо смывают жир и грязь и при этом так же хорошо разрушают структуру волос. Пользуйтесь мягкими шампунями, сами готовьте кондиционеры для волос, используйте больше натуральных средств на травах – о них подробнее рассказано ниже.
В единении с природой
Совет шестнадцатый: ничто так не помогает волосам, как маски и масла на основе даров природы. Вот несколько рецептов натуральных средств, укрепляющих волосы и ускоряющих их рост:
— Смешайте яйцо с тремя столовыми ложками касторового масла и чайной ложкой уксуса. Массажными движениями нанесите средство на кожу головы и вымойте голову через сорок минут.
— Купите кокосовый орех, пробурите в нем дырочку и слейте молоко в миску. Массажными движениями вотрите молоко в кожу головы и вымойте голову прохладной водой. Кокосовое молоко отлично укрепляет корни и стимулирует рост волос.
— Волшебный шампунь-маска с мумиё. Если у вас нет аллергии на этот сильный продукт, то просто растворите 4-6 таблеток мумиё в своём обычном шампуне. Не пугайтесь, если шампунь потемнеет в итоге, это в порядке вещей. Во время мытья вспеньте шампунь на волосах и оставьте на 3-4 минуты, чтобы мумиё воздействовало на кожу. Далее смойте шампунь и прополощите волосы уксусной водой.
— Маска для густоты волос из кефира, мёда и дрожжей: 2 чайные ложки дрожжей настоять в воде не менее 2 часов. Добавить 3 столовых ложки натурального мёда и половину стакана кефира. Нанесите на волосы по всей длине и подержите в течение 1 часа под полиэтиленовой плёнкой в тюрбане из полотенца. Смывайте с полосканием уксусной водой.
— Лосьон «Медовый крем». Смешать яйцо с 1 чайной ложкой меда и 2-мя чайными ложками подсолнечного масла. Нанести на волосы, промассировать, обернуть голову полотенцем и прогреть феном в течение 15 минут. Промыть.
Диета, диета и еще раз диета!
Правильное, сбалансированное питание – залог здоровья всего тела, в том числе и волос.
Совет семнадцатый: Ваша пища должна быть насыщена белком – строительным материалом для волос. Не забывайте об орехах – они прекрасно помогают здоровью ваших прядей (особенно выделим кешью и кокосовые орехи). Принимайте витамины и пейте достаточное количество воды.
Здоровый сон – здоровые волосы
Стресс и тревоги часто приводят к выпадению волос и делают их слабыми. Избегайте волнений, и, если это не всегда получается, используйте самый естественный способ бороться со стрессом из всех возможных – отсыпайтесь. Ежедневный сон должен длиться не менее семи-восьми часов. Во сне происходит рост и восстановление всех систем организма, поэтому экономить на нем ни в коем случае нельзя.
Теперь вы знаете всё о том, как ухаживать за длинными волосами. Храните и преумножайте свою красоту, будьте очаровательны, дарите близким радость своим цветущим видом – это залог такого важного для всех нас счастья.