Как забыть любимого человека: 6 шагов к исцелению

Как перестать думать о мужчине, которому не нужна? Вопрос, волнующий прекрасную половину множество лет. Помните анекдот? Создал Бог женщину. Существо получилось странное, но забавное. Местами милое, но часто взбалмошное. Интересное и непредсказуемое.

одинокая девушка

Так и женские чувства. Мужчина, вооруженный логикой и холодным рассудком, может отстраниться от переживаний и начать новую жизнь. Женщина же в тщетной надежде будет годами цепляться за прошлую связь. Или, будучи знакома с мужчиной всего ничего, уже построить в воображении все предстоящую совместную жизнь. Вплоть до появления внуков и золотой свадьбы.

Мы так созданы с вами, милые дамы. Расставшись с любимым, долго мучаемся и делаем попытки начать снова, даже если натыкаемся на глухую стену безразличия.

Мы можем вообразить себе наличие отношений там, где их в принципе и нет. И удивленные, почему молодой человек так долго и пристально за вами наблюдает, но не подходит, придумываем целую историю о тайном воздыхателе.

Свою лепту в такие ситуации внес и интернет. Познакомившись на одном из многочисленных сайтов или форумов с мужчиной, и по причине огромных расстояний ни разу с ним не встретившись, женщины влюбляются уже в фотографию, множество лестных слов и историю о тяжелой судьбе.

Были ли у тебя отношения с мужчиной, которому не нужна, или это только человек, наделенный твоим воображением всеми лучшими чертами, выздоровление от этой зависимости не всегда проходит легко.

Признаки угасшего интереса к тебе со стороны мужчины

Бывает, что вы еще изредка видитесь, созваниваетесь, но все чаще и чаще ловишь отстраненные задумчивые взгляды. А встречи становятся так редки, и приходит осознание, что пора прекращать цепляться за угасшие отношения. Какие же признаки могут показать исчезнувший к тебе интерес?

  • все чаще и чаще ты звонишь первой и сама предлагаешь встретиться;
  • мужчина живет своей жизнью, не беря в расчет твои желания;
  • часто вспоминаешь прошлое, не находя в настоящем опоры;
  • постоянно испытываешь боль и тревогу;
  • исчезает вера в свою женскую привлекательность.

Как говорится, на войне все способы хороши. А нам с вами приходится бороться за свое спокойствие, счастье и возможные будущие чувства. Потому что, не разорвав прежнего круга привязанностей, очень трудно начать новые отношения. Так как перестать думать о мужчине, которому не нужна? Читаем и запоминаем.

Составление договора с самой собой

составляем договор

Решив расстаться с мыслями о мужчине из своего прошлого, стоит закрепить такой нелегкий шаг на бумаге. Как нотариусы скрепляют договоры между сторонами, так и ты составь соглашение с собой. Причем оно обязательно должно быть оформлено письменно.

Расскажи подробно, кто, когда, зачем составил данный договор. Пропиши условия его выполнения: сколько недель ты еще собираешься  быть несчастной, вспоминать и мучиться о человеке, который тебя забыл. Разреши себе поплакать и попричитать определенное время. Зафиксируй день, который станет началом новой жизни без грустных мыслей, когда ситуацию ты возьмешь в свои руки.

За выполнение всех условий назначь себе приз: духи, обновку, украшение.

И на солнце бывают пятна

Мужчина, которому ты не нужна, кажется идеальным. Часто женщины, влюбившись, наделяют своего бывшего такими качествами, которых он не имеет. Начитавшись дамских романов, твой избранник предстает в мыслях чуть ли не рыцарем в алых доспехах. Но чаще все гораздо прозаичнее. Молчаливость и немногословность скрывает не слишком высокий интеллектуальный уровень. А слабый характер прячется за мягкостью и постоянной уступчивостью.

Сосредоточься и опиши все черты человека, которому ты не нужна, но все еще по нему страдаешь. Пусть в одной колонке будут положительные качества, а вторую оставь для отрицательных. Опиши его недостатки честно. Не дарил цветы — скупердяй! Не уступал место пожилым в транспорте — невоспитан. Обругал продавца — признайся, этот человек просто хам!

И таким образом пройдись по всем запомнившимся ситуациям и проанализируй их с точки зрения стороннего наблюдателя. А потом задумайся, так ли умен, обходителен, добр этот мужчина, как тебе раньше казалось.

Сожги первую половину листка, и почаще читай вторую, мысленно благодаря небо, что отвело от такого «подарка».

Терапия выздоровления

девушка в интернете

Пока есть недосказанность и незавершенность вряд ли сердце успокоится. Оно так и будет цепляться за любую самую маленькую надежду. Чтобы убрать из души все недосказанное и обидное, нужно донести это до того мужчины, который стал к вам равнодушен. Хорошо бы это сделать при встрече лично. Но подойдет и электронное письмо.

Существует и такой способ, позволяющий выплеснуть из души все обиды: представить, что предмет твоей страсти находится напротив, сидящий на том пустом стуле. Скажи ему, как ты устала и измучилась от бесплодных попыток создать нормальные отношения. Поблагодари за прекрасные чувства. Прости все те обиды, невнимание, равнодушие, которые исходили от него. Прости искренне и попрощайся навсегда.

Лечим душу и тело

спа

Душевные раны, как и телесные, требуют лечения. А чтобы скорее зарубцевалось, бередить их не стоит. И обычные лекарства здесь не подойдут, а только те, что как бальзам будут лечить раненые чувства. Устраивай праздники для своей души: сходи с друзьями на вечеринку, в театр, в кафе, посмотри любимый фильм, только избегай любовных мелодрам. Психологи советуют поиграть в игры. Сейчас очень модны различные игры, например, квесты для взрослых. Возможно, возврат в детство станет сейчас замечательным спасением от душевных мук.

Побалуйте и свое тело. Те маленькие приятности, как новая стрижка, массаж солярий, занятия в тренажерном зале, — помогут взбодрить, придадут энергии и наполнят приятными чувствами.

Проецируем чувства на других мужчинах

У психотерапевтов существует особенный метод, который помогает забыть бывший предмет страсти. Часто бывает, что влюбленная женщина, зависшая на мужчине, в жизни одинока. Отсутствие душевных подруг и увлечений приводит к тому, что охладевший партнер становится для нее центром вселенной. И его потеря равносильна маленькому личному концу света.

Знаменитые специалисты, врачеватели душ, постепенно начинают играть в глазах пациенток роль «идеального мужчины», что приводит к неизбежной влюбленности в него женщины, страдающей от одиночества. Во время терапии следует разочарование и исчезновение зависимости. Таким же образом можно свои эмоции перенести на того, кто находится рядом. Может быть, это тот, кто тебя давно любит и кого ты не ценила?

Попытки вернуть тебя

девушка читает

Иногда приходится сталкиваться с мужчинами, которые подобны собаке на сене. И самому не очень требуется, и отпустить не хочется. И такие экземпляры при первых твоих попытках обрести свободу, начинают активно действовать и всячески напоминать о своем существовании: назначают свидания, пишут сообщения, предлагают начать отношения сначала. Часто все ухищрения имеют единственную цель: показать, как ты от него зависима, считая тебя «своей добычей». А свое отдавать всегда тяжело. Стоит повестись на льстивые речи, и все начнется сначала: охлаждение, слезы, мучение. Поэтому нужно ли верить такому мужчине? Единственный выход — удалить его из своей жизни, как и все вещи, напоминающие бывшего возлюбленного.

И в заключение идеи, которые помогут быстрее исцелиться:

  • Твори! Выплескивай свои чувства, не держи их в себе. Рисуй картины, пиши стихи и рассказы, пили лобзиком и вышивай крестиком.
  • Заведи специальный блокнот, где записывай все те моменты радости, что произошли за день. Это могут быть нечаянные встречи со старыми друзьями, хорошая улыбка прохожего или встреченный милый щенок.
  • Общайся! Зарегистрируйся на сайте знакомств и вволю пококетничай с мужчинами. Возможно, общение с хорошим собеседником улучшит твое настроение и подымет самооценку.
  • Дерзай! Составь список своих желаний. Все, что когда-то приходило в голову. Подели их на группы: те, которые невозможно выполнить (например, познакомиться с Антонио Бандерасом), и те, какие можно воплотить в жизнь. И пытайся это сделать.

Советы психолога: как забыть любимого (видео)

И еще! Милые дамы! Природа все за нас продумала. Она создала женщин сильными. Чтобы мы могли дать жизнь новому потомству. И как бы ни вертели носиками феминистки, от этого никуда не деться. Поэтому неразделенная любовь или отношения, подошедшие к финалу, еще не знаменуют конца вашей жизни.

На земле более 7 миллиардов людей. И по статистике 50,4% из них составляют мужчины. Среди такого количества представителей сильной половины обязательно найдется тот, кто заставит тебя испытать новые чувства. И вопрос, как перестать думать о мужчине, которому не нужна, отпадет сам собой. Потому что он тебе тоже станет не нужен!